Если на улице «навалило» снега и наша любимая трасса вся под ним! Как быть, выходить ли на тренировку, какие лыжи брать, что тренировать и зачем. После обильных снегопадов в местах …

В середине февраля 2024 в Московской области был катаклизм — ледяной дождь. Это когда на улице небольшой минус, дождь попадает на снег и сразу замерзает, превращаясь в ледяную корку. Места, …

Как-то писал про продукцию Фэста и как ее выбрать и на какую погоду. Сейчас расскажу о высокофтористых гелях — опыт применения продукции этого бренда.Кроме, как у Фэста, я такую продукцию …

Трасса в Дубровицах открылась в 2023 году, летом. Строилась она как лыжероллерная, но зимой, естественно, используется исключительно, как лыжная. Мы уже писали про использование трассы летом.Если летом там пускают всех …

Расписание для лыжероллерной трассы в Подольске выкатили сегодня сотрудники администрации Подольска для нового спортивного объекта, находящегося в парке Дубровицы.  В рамках программы Губернатора МО А. Воробьева 30 июля 2023 года …

Ставка на себя Лыжник Дидрик Тёнсет в кратчайшие сроки собрал собственную частную команду. Вместе с тренером Трондом Нистадом 30-летний спортсмен вовсю тренируется вне снега.Дополнительная литература: Секретные советы Тонсета перед бегомКогда Тронд был …

Интервальная тренировка – 45/15 интервалов Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.Скоростные интервалы — один из наших любимых …

девиз:ATOMIC — Мы катаемся на лыжахЧто они о себе пишутATOMIC существует для того, чтобы двигать лыжи вперед.Основанная в 1955 году в самом сердце Австрийских Альп, компания ATOMIC является крупнейшим в …

Две золотые олимпийские медали, всего четыре олимпийских медали, три медали на чемпионатах мира по северным странам, девять побед на Кубках мира, один титул чемпиона мира до 23 лет — успехи Симен …

Как мы все знаем, преимущества низкоинтенсивных тренировок неоспоримы. Эти длинные, медленные пробежки на выносливость составляют основу для высокоинтенсивных тренировок, улучшая нашу способность вдыхать и выдыхать воздух и помогая нам использовать жир в …